更新日:2024.02.27
「カウンセリング室だより2月号」を発行しました。
私たちはそれぞれ、ものの見方や考え方の癖があります。同じような場面でも、どう捉えてどう考えるかは人それぞれ違います。同じ人でも、その日の調子や気分によって変わります。嫌なことあった時、気持ちが落ち込んでいる時は特に、ネガティブになりがちです。
困難な状況に陥った時は、ものの見方や考え方に幅を持たせることで対処出来るようになったり、ストレス低減に役立つことがあります。
その他、カウンセラーのエッセイ「持ち運べる壁」を掲載しています。
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