更新日:2025.02.28
「カウンセリング室だより2月号」を発行しました。
みなさんは、緊張すると心臓がドキドキしたり、怖いと感じると体が固まったりする経験はありませんか? これは、自律神経の働きによる反応です。こころや身体の状態について、自律神経の働きから説明されている"ポリヴェーガル理論”があります。カウンセリング室だより2月号では、安全や人とのつながりによって生まれる安心感がなぜ365体育appなのか、自律神経を整えることでどのような効果が得られるのかなどご紹介しています。ぜひご覧ください!
その他、カウンセラーのエッセイ「人に迷惑をかけてはいけない?」を掲載しています。
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